DiabetesHealth education

Controlar la diabetes no significa renunciar al sabor. Descubre una variedad de alimentos para diabéticos, diseñados para mantener estables tus niveles de glucosa, que te permiten disfrutar de comidas deliciosas y nutritivas. Principios Fundamentales de la Alimentación Diabética Los principios fundamentales de la alimentación para la diabetes se centran en el control glucémico y la salud general. Es crucial mantener un equilibrio entre los diferentes grupos de alimentos, priorizando el consumo de carbohidratos complejos como granos enteros y vegetales, ya que tienen un impacto más gradual en el azúcar en sangre. Se debe limitar la ingesta de carbohidratos simples, azúcares refinados y grasas saturadas. La planificación de las comidas, el control de las porciones y la consistencia en los horarios son estrategias clave para lograr una estabilidad metabólica. Este enfoque nutricional, combinado con un estilo de vida activo, es fundamental para el